Hipnose Clínica / Hipnoterapia - Blog do Hipnoterapeuta

O medo já não é só um instinto de sobrevivência: é a atmosfera do nosso tempo, alimentado pela crise climática, pela política e pela tecnologia. O medo infiltra‑se em tudo e molda a forma como vivemos, pensamos e reagimos ao futuro. Quem o diz é José Gil, um dos maiores pensadores portugueses da atualidade, na primeira edição do Festival de Filosofia Espanto. Oiça-o aqui: https://expresso.pt/podcasts/o-principio-da-inquietacao/2026-05-14-jose-gil-o-medo-funciona-como-intensificador-das-emocoes-e-pode-puxar-a-tristeza-para-abismos-sufocantes.-e-contagiante-e-abafador-a133e123

  A Entrevista Motivacional é uma abordagem colaborativa, centrada na pessoa, desenvolvida por William Miller e Stephen Rollnick. Seu objetivo é fortalecer a motivação interna e o compromisso da pessoa com a mudança de comportamento. Em vez de convencer ou confrontar, o profissional usa um estilo empático e respeitoso (baseado no “espírito” de colaboração, evocação, autonomia e compaixão) para ajudar o indivíduo a explorar sua própria ambivalência (o conflito interno entre querer mudar e querer continuar como está) e a encontrar suas razões pessoais para a transformação. É muito usada em dependências, adesão a tratamentos, hábitos saudáveis, perda de peso e saúde mental. Como conjugar Entrevista Motivacional com Hipnoterapia? A EM e a Hipnoterapia se complementam muito bem, pois atuam em níveis diferentes e de forma sinérgica: EM atua principalmente no nível consciente e motivacional — ajuda a pessoa a resolver ambivalência, aumentar a disposição para a mudança e fortalecer o...

O Gap Evolutivo: Porque é que o Cérebro teima em Falhar? Colegas, partilho uma reflexão sobre um dos maiores desafios que enfrentamos em consultório: a dissonância entre a vontade impulsiva e o bem-estar consciente. Como sabemos, o cérebro humano não é uma unidade harmoniosa, mas uma sobreposição de camadas evolutivas que, muitas vezes, comunicam em "idiomas" diferentes. Temos um sistema límbico focado na sobrevivência e na gratificação imediata (o domínio da dopamina) a operar sobre um neocórtex que tenta projetar o futuro e a razão. O problema reside na hierarquia de velocidade: o impulso emocional é mais rápido. Quando a razão chega ao debate, o comportamento já foi executado. Como terapeutas, vemos isto constantemente: a inteligência do cliente a ser usada não para a mudança, mas para a racionalização — o acto de criar desculpas brilhantes para justificar hábitos nocivos. A Hipnose como Ponte de Integração O cérebro consome cerca de 20% da energia do corpo e, por econo...